Chaque début d’année, vous êtes de ceux qui choisissent le sport parmi vos bonnes résolutions. Cette fois, mettez toutes les chances de votre côté pour tenir jusqu’à la fin de l’année. Avec les nouveaux équipements de sport tendance, se lancer dans les exercices physiques peut devenir un véritable plaisir.
Un tapis de gym gonflable et passe-partout pour faire du sport chez vous
Exit les tapis de gym simple, fin et classique qui ne vous assurent pas énormément de confort pendant les exercices au sol. Désormais, vous pouvez choisir un tapis de sol gonflable pour faire vos abdos, votre yoga, vos exercices de gymnastiques et même pour vous prélasser au soleil sur la piscine.
Ce genre d’accessoire se décline en plusieurs tailles allant de 1 à 12 mètres. Pour un usage domestique, 2 ou 3 m de longueur seront néanmoins suffisants. Non seulement ils vous assureront un maximum de soutien pendant les exercices, mais ils vous protègent aussi de sol et de sa dureté. De quoi vous inciter à tenir vos positions pendant plusieurs minutes.
Des applications de coaching en ligne
Vous n’avez plus besoin de vous déplacer dans une salle de sport pour avoir un coaching sur mesure. Assurez-vous de réussir vos objectifs avec des applications de coaching en ligne.
Disponibles gratuitement pour la plupart, ce sont des logiciels que vous allez installer sur votre Smartphone et qui vous accompagne à chaque étape. Ils vous proposent aussi bien des exercices quotidiens que des conseils de nutrition afin de tenir votre régime alimentaire. Ils peuvent être personnalisés selon que vous souhaitez perdre du poids ou gagner de la masse. Le tout se fait en quelques clics.
Des balances plus intelligentes et plus minutieuses
Suivez vos avancées en vous pesant régulièrement. Pour cela, choisissez une des balances intelligentes. Elles vous proposent bien plus qu’une simple indication de votre poids. Elles précisent notamment votre masse d’eau, de graisse, etc. De quoi vous apporter plus de précision sur le travail qui reste encore à faire pendant les exercices.
En outre, les balances intelligentes sont connectées. Elles peuvent sauvegarder vos données pour vous aider à relater votre évolution sur le long terme par la suite. Pour certains, cela peut aider à donner plus de motivation.
Des montres d’activités high-tech
Chaque geste du quotidien peut être un sport. Vous n’aurez pas à affilier un emploi du temps précis à vos exercices en changeant simplement quelques habitudes quotidiennes. Les montres d’activités high-tech vous aideront en ce sens.
Ce sont des accessoires à mettre sur vos poignets qui mesurent vos efforts physiques pendant la journée ainsi que le nombre de calories que vous avez brulées. Ce qui vous incitera à faire de la marche à pied ou du vélo au lieu de prendre la voiture et de choisir les escaliers au lieu de l’ascenseur, etc. Vous allez ainsi améliorer votre forme et votre santé, sans même vous en rendre compte. En outre, ces montres peuvent jouer le rôle de baladeur MP3 et vous assurer un peu plus de confort pendant le sport.
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