Bien plus qu’une simple activité physique, la méthode Pilates est un sport complet à elle seule. Elle connaît un franc succès et devient un phénomène mondial. Malgré cela, de nombreuses personnes ignorent encore de quoi cette pratique est réellement capable … Lire la suite
Catégorie : Sport
Comment faire un tack en wing foil ?
Le wing foil, une activité nautique en pleine expansion, combine les sensations du surf, du kitesurf et du windsurf dans une expérience unique sur l’eau. Cette discipline émergente attire de plus en plus d’adeptes à travers le monde en raison … Lire la suite
Affiner sa silhouette avec l’aquagym : est-ce vraiment efficace ?
Si faire du sport permet en général d’avoir la forme, d’affiner et de tonifier le corps, certaines disciplines sont plus efficaces que d’autres. C’est surtout le cas de l’aquagym, une pratique douce avec de multiples vertus thérapeutiques. Il faut bien … Lire la suite
Les exercices de musculation a realiser avec un rameur pour sculpter son corps
Le rameur est un équipement de fitness très prisé en raison de sa capacité à muscler l’ensemble du corps tout en offrant un entraînement cardiovasculaire efficace. Pour profiter pleinement des bienfaits de cet appareil, il est essentiel de diversifier les … Lire la suite
Conduire un jet ski : fonctionnement et location
Vous aimez les aventures extrêmes et les sports nautiques ? Si c’est votre style, vous ne pouvez pas manquer une promenade en jet-ski le long des plages de Dubaï. Cette activité d’aventure vous donnera une poussée d’adrénaline. Pour votre … Lire la suite
Ces equipements de sports qui vous donneront envie de vous y remettre
Chaque début d’année, vous êtes de ceux qui choisissent le sport parmi vos bonnes résolutions. Cette fois, mettez toutes les chances de votre côté pour tenir jusqu’à la fin de l’année. Avec les nouveaux équipements de sport tendance, se lancer … Lire la suite
Le sport fait du bien pour la sante
On connait tous cette phrase qui dit que « faire 20 minutes de sport par jour pour avoir une bonne santé ». La santé est la première richesse qu’on possède afin de pouvoir faire des activités pour se développer dans … Lire la suite
Pourquoi est-ce important d’adapter son alimentation à sa pratique sportive ?
Tous les sportifs vous le diront, le muscle se construit aussi dans l’assiette. Votre corps a des besoins nutritionnels importants pour lui permettre de se reconstruire après l’effort. Pensez donc à bien prendre les nutriments essentiels dont votre corps a
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