Afin de pouvoir prendre soin de soi et de son corps, tout simplement, il est donc important de faire du sport. Pour les personnes n’aimant pas être à l’extérieur, on a pas forcément donc envie de courir dehors, entourée de d’autres personnes. C’est pourquoi, vous pouvez donc prendre des cours de fitness. Mais, dans quelle situation prendre des cours ? nous allons voir ça ensemble.
Prendre des cours dans une salle de sport.
Vous pouvez effectivement prendre des cours dans une salle de sport afin de pouvoir faire du fitness. Il y a des cours collectifs. Il faut donc trouver une salle de sport, comme la salle de sport saint gilles croix de vie, où je vais, qui est disponible et qui fait des cours collectifs. C’est un moment agréable ou vous pouvez donc apprendre tout en vous amusant. Je trouve que cela est réellement entraînant et permet donc d’avoir un véritable suivi.
Prendre des cours seule chez soi.
Il est également possible de faire du fitness chez vous, dans votre salon. Vous trouverez des tutos sur internet avec des cours de fitness. Cependant, je trouve que cela apporte moins de bons résultats. Etant seule chez soi, nous sommes pas réellement dedans et nous pouvons donc pas forcément être régulière dans nos cours. De plus, il n’y a pas de suivi. Vous devez regarder les différents changement seule et donc personne ne pourra vous dire si vous faite correctement les gestes ou non.
Pour ma part, quand on veut commencer à prendre des cours de fitness, il est donc préférable de commencer en salle de sport. Cela permet donc de mieux se rendre compte, en vrai, des différents gestes à faire. Et pourquoi pas, par la suite, faire quelques exercices chez vous, seule à la maison pour pouvoir parfaire le cours que vous avez acquis en allant en salle de sport.
