Besoin de tonifier votre corps sans toutefois le brusquer? Essayez le yoga. C’est une activité physique qui vous permet de faire des mouvements lents et doux capables de raffermir votre corps. Comme tout autre activité sportive, le yoga permet d’améliorer … Lire la suite
Auteur/autrice : pilates-institute-nice
Hypnose : pourquoi et comment ça marche
L’hypnose est une technique thérapeutique issue d’études approfondies dans le domaine de la médecine moderne. A noter qu’elle était à l’origine une technique bien exploitée par les anciens guérisseurs de l’époque antique puis on l’a confondue avec l’hypnose des foires … Lire la suite
Prendre des cours de fitness.
Afin de pouvoir prendre soin de soi et de son corps, tout simplement, il est donc important de faire du sport. Pour les personnes n’aimant pas être à l’extérieur, on a pas forcément donc envie de courir dehors, entourée de … Lire la suite
Prendre soin de soi et de son mental, ça passe aussi par le sport !
Nous pensons souvent, malheureusement que le sport est pour les personnes étant réellement sportif. Que seule les personne ayant un certain mental peuvent faire du sport. Or, ce n’est pas le cas. Tout le monde peut en faire. Je vais … Lire la suite
Mincir avec le pilates
Etant en avril, nous commençons donc à penser à notre summer body. Nous avons envie d’avoir le corps idéal pour pouvoir aller se promener sur la plage. Et c’est normal. Cependant, etant en période de confinement, nous pensons plus à … Lire la suite
Initiation au Pilâtes
Bien des gens sont encore assez intrigués par la méthode des pilâtes, et nombreux sont ceux qui se demandent à quoi elles servent. Néanmoins, on note de nombreuses personnes qui en pratiquent et qui présentent une parfaite silhouette en … Lire la suite
Trouver la machine à pilâtes idéal
Les exercices de pilâtes commencent à reprendre en notoriété ces derniers temps, suite aux différents avantages prouvés par les yogis réputés. Cependant, pour parfaire ses séances de pilâtes, l’idéal serait d’opter pour l’usage d’une machine à pilâtes.
Machine
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Le sport en milieu scolaire, quel est son apport ?
Le sport est une partie importante du programme scolaire. Les écoles doivent être bien équipées à cet effet, avec des installations multisports qui peuvent comprendre entre autre le cricket, le tennis, le basket-ball, le volley-ball et autres jeux en salle. … Lire la suite